My Within Ein paar sanfte Minuten am Tag. Ein Leben voller stiller Wandlung.
My Within holt dich dort ab, wo du bist. Atme, schreibe, hoere nach innen - und lass dich, wenn du bereit bist, von einem herzlichen Guide begleiten.
Kleine tägliche Rückkehr zu dir.
Ein paar Atemzuege, eine ehrliche Journal-Zeile, eine sanfte Uebung. Diese kleinen Rueckkehr-Momente summieren sich zu echter Veraenderung - und My Within ist bei jedem dabei.
- Nur ein paar Atemzuege
Beginne, wo du stehst. Zwei Minuten gefuehrter Atem reichen, um einen harten Morgen weicher werden zu lassen.
- Eine Seite am Tag
Schreibe oder sprich. Dein Journal hoert ohne Urteil zu und gibt dir eine warme Spiegelung zurueck.
- Ein tiefer Moment
Erforsche einen Glaubenssatz, ein Ziel, ein Muster. Kleine Anstoesse, wuerdevoll.
Ein stiller Raum, der immer auf dich wartet.
My Within ist eine Sammlung sanfter Werkzeuge, zu denen du jederzeit zurueckkehren kannst. Nichts nachzuholen, nichts zu vergleichen. Nur Uebungen, die dich so annehmen, wie du bist.
- Ein Journal, das zuhoert
Tippe oder sprich. Deine Eintraege sind privat, werden transkribiert und in deinen eigenen Worten reflektiert.
- Deep Within Werkzeuge
Glaubenssaetze, Upper Limits, Ziele, Komfortzone, Coping-Muster und Realize-Designate-Release - kleine Karten fuer dein inneres Gelaende.
- Atemwerkstatt
Somatische Uebungen fuer aengstliche Morgen, wache Naechte und die Stille nach einem schweren Gespraech.
- Wochenplaene
Waehle einen Rhythmus, der zu deiner Woche passt. Sanfte Erinnerungen halten dich in der Spur - ohne Druck.
Deine emotionale Begleiterin, immer mit sanfter Hand.
WEVA - Wellbeing Emotional Vitality Assistant - ist die fuersorgliche KI-Praesenz in My Within. Sie hoert zu, spiegelt und hilft dir, Muster zu sehen, die du vielleicht uebersiehst. Sie diagnostiziert nie. Sie laedt immer ein.
- Journal-Einsichten
Nach jedem Eintrag bietet WEVA eine warme Reflexion - was sie in deinen Gefuehlen, Ueberzeugungen und naechsten sanften Schritten bemerkt.
- Jederzeit im Gespraech
Bitte WEVA, mit einem Gedanken zu sitzen. Sie antwortet in deiner Sprache, mit Sorgfalt und ohne Eile.
- Woechentliche Berichte
Einmal pro Woche webt WEVA deine Eintraege zu einer weichen Erzaehlung dessen, was durch dich hindurch zog - Muster, Wachstum, Momente der Anmut.
Ein Coach an deiner Seite, in deinem Tempo.
Verifizierte Guides leben in My Within. Immer nur auf deine ausdrueckliche Einladung. Teile, was du moechtest, buche, wie es dir gefaellt, und halte jedes Gespraech sanft und klar.
- Finde einen passenden Coach
Suche nach Beruf, Methode, Thema oder Region. Oder entdecke bei jedem Besuch eine frische, zufaellige Auswahl.
- Nimm deine Eintraege mit
Haenge einen Glaubenssatz, ein Ziel oder einen Journal-Moment an jede Buchung. Dein Coach erhaelt Kontext, damit deine Sitzung schon im Fluss beginnt.
- Leicht buchen
1:1, Kleingruppen, Workshops. Waehle Credits oder sichere Kartenzahlung. Die Rueckerstattungs-Regeln des Coaches siehst du vorab.
- Warme Nachrichten
Direktnachrichten mit deinem Coach leben in der App. Ruhig, privat, immer in deinem Rhythmus.
- Inner Circle
Manche Coaches bieten eine monatliche Mitgliedschaft an - exklusive Posts, laengere Sprachnotizen und eine kleine Gemeinschaft, die zusammen waechst.
Eine Reise, viele sanfte Tueren.
Jede Art zusammenzuarbeiten ist so gestaltet, dass sie warm, klar und deine bleibt.
- Coach-Vorschlaege
Dein Coach kann eine kleine Verschiebung in einem deiner Eintraege vorschlagen. Du entscheidest immer, wann und wie du annimmst.
- Von ihnen gestaltete Wochenplaene
Coaches koennen eine Woche mit dir gestalten - hier ein Atem, dort eine Reflexion, geliefert als sanfte Erinnerungen.
- WEVA-Snapshots (mit Zustimmung)
Waehle, ob du einen destillierten Schnappschuss dessen teilen moechtest, was WEVA bemerkt hat. Du bleibst immer die Autorin dessen, was dein Journal verlaesst.
- Du hast immer die Kontrolle
Zustimmung ist ausdruecklich. Du kannst jederzeit pausieren, bearbeiten oder zuruecknehmen. Deine innere Welt bleibt dein.
Fuersorge, die in den stillen Momenten da ist.
Ein sanfter Anstoss vor deiner Sitzung. Ein zartes Signal nach einem harten Eintrag. Alles sanft, nie laut.
- Push-Benachrichtigungen
Erinnerungen an deine Uebungen, Sitzungen und Coach-Nachrichten - kurz und menschlich. Jederzeit abschaltbar.
- E-Mails, die sich warm anfuehlen
Buchungsbestaetigungen, Kalender-Dateien, sanfte Berichte. Alles in deiner Sprache.
- Smartwatch-Herzschlag
Verbinde eine Uhr, damit dein Herzrhythmus deinen Atem informiert - Uebungen passen sich in dem Moment deinem Koerper an.
- Ein Community-Feed von Guides
Ein sanfter Strom von Reflexionen und kurzen Lehren verifizierter Coaches - leise Inspiration, nie Laerm.
Mit Sorgfalt gemacht. In Europa gemacht.
Verifizierte Guides. In der EU gehostete Daten. GDPR-first von Grund auf. Unabhaengig und immer auf deiner Seite.
- Nur verifizierte Coaches
Jeder Guide wird geprueft und traegt ein Verifizierungsabzeichen. Echte Menschen, keine Personas.
- Deine Daten, deine Regeln
In der EU gehostet. Artikel-9-Zustimmung ausdruecklich. 30 Tage Loeschrecht. Nie verkauft, nie fuer Werbung geteilt.
- Keine Werbung, kein Vergleich
Nur die Praxis der Rueckkehr zu dir selbst. Ruhig, ehrlich und dein.
Dein erster sanfter Atemzug wartet.
Komm, wie du bist. Bleib, solange es dir hilft. Kehr zurueck, wenn du es brauchst.