My Within Quelques minutes douces par jour. Une vie de transformation silencieuse.
My Within te rejoint la ou tu es. Respire, ecris, ecoute vers l'interieur - et, quand tu es prete, laisse un guide bienveillant marcher a tes cotes.
Petits retours quotidiens vers toi.
Quelques minutes de respiration, une entree honnete, une pratique douce. Ces petits retours s'additionnent en un vrai changement - et My Within est la a chaque fois.
- Juste quelques respirations
Commence la ou tu es. Deux minutes de respiration guidee suffisent a adoucir un matin difficile.
- Une page par jour
Ecris ou parle. Ton journal ecoute sans jugement et te renvoie un reflet chaleureux.
- Un moment interieur
Explore une croyance, un but, un schema. Petits elans, honores.
Un espace calme qui t'attend toujours.
My Within est un ensemble d'outils doux vers lesquels tu peux revenir quand tu veux. Rien a rattraper, rien avec quoi rivaliser. Juste des pratiques qui t'accueillent telle que tu es.
- Un journal qui ecoute
Tape ou parle. Tes entrees sont privees, transcrites et refletees dans tes propres mots.
- Outils Deep Within
Croyances, upper limits, buts, zone de confort, schemas de coping et exercices realize-designate-release - petites cartes de ton terrain interieur.
- Bibliotheque de respiration
Pratiques somatiques pour matins anxieux, nuits sans sommeil et le calme apres une conversation difficile.
- Plans hebdomadaires
Choisis un rythme qui va a ta semaine. De doux rappels te tiennent sans pression.
Ta compagne emotionnelle, toujours la main douce.
WEVA - Wellbeing Emotional Vitality Assistant - est la presence IA bienveillante au sein de My Within. Elle ecoute, reflete et t'aide a voir des schemas que tu pourrais manquer. Elle ne diagnostique jamais. Elle invite toujours.
- Insights du journal
Apres chaque entree WEVA offre une reflexion chaleureuse - ce qu'elle remarque de tes sentiments, croyances et prochains pas doux.
- Discute quand tu veux
Demande a WEVA de s'asseoir avec une pensee. Elle repond dans ta langue, avec soin et sans hate.
- Rapports hebdomadaires
Une fois par semaine WEVA tisse tes entrees en une histoire douce de ce qui a traverse toi - schemas, croissance et instants de grace.
Un coach a tes cotes, a ton rythme.
Des guides verifies vivent dans My Within. Toujours seulement sur ton invitation explicite. Partage ce que tu veux, reserve comme tu aimes, et garde chaque conversation douce et claire.
- Trouve un coach qui te va
Cherche par profession, methode, sujet ou region. Ou parcours une selection fraiche et aleatoire a chaque visite.
- Apporte tes entrees
Attache une croyance, un but ou un moment de journal a n'importe quelle reservation. Ton coach recoit le contexte, la session demarre deja dans le flux.
- Reserve avec aisance
1:1, petits groupes ou ateliers. Choisis credits ou paiement carte securise. Vois la politique de remboursement du coach avant.
- Messages chaleureux
Les messages directs avec ton coach vivent dans l'app. Calmes, prives et toujours a ton rythme.
- Inner Circle
Certains coachs offrent un abonnement mensuel - publications exclusives, notes vocales plus longues et une petite communaute qui grandit ensemble.
Un voyage, plusieurs portes douces.
Chaque facon de travailler ensemble est concue pour rester chaleureuse, claire et tienne.
- Propositions du coach
Ton coach peut suggerer un petit ajustement sur une de tes entrees Deep Within. C'est toujours toi qui decide quand et comment.
- Plans hebdo qu'il compose
Les coachs peuvent co-composer une semaine avec toi - une respiration ici, une reflexion la, livree en doux rappels.
- Snapshots WEVA (avec consentement)
Choisis de partager un snapshot distille de ce que WEVA a remarque. Tu restes toujours l'auteure de ce qui quitte ton journal.
- Toujours toi qui decides
Le consentement est explicite. Tu peux mettre en pause, editer ou retirer a tout moment. Ton monde interieur reste tien.
Un soin present dans les instants calmes.
Un rappel doux avant ta session. Un signal tendre apres une entree difficile. Tout est doux, jamais bruyant.
- Notifications push
Rappels pour tes pratiques, sessions et messages du coach - courts et humains. Desactivables quand tu veux.
- Emails qui se sentent chauds
Confirmations de reservation, fichiers de calendrier, rapports doux. Le tout dans ta langue.
- Battement de coeur avec smartwatch
Connecte une montre et laisse le rythme de ton coeur informer ton souffle - les pratiques s'ajustent a ton corps sur le moment.
- Un feed communautaire de guides
Un flux doux de reflexions et petites lecons de coachs verifies - inspiration tranquille, jamais du bruit.
Fait avec soin. Fait en Europe.
Guides verifies. Donnees hebergees en UE. GDPR d'abord. Independant, et toujours de ton cote.
- Seulement des coachs verifies
Chaque guide est revu et porte un badge de verification. De vraies personnes, pas des personas.
- Tes donnees, tes regles
Hebergees en UE. Consentement Article 9 explicite. Droit d'effacement sous 30 jours. Jamais vendues, jamais partagees pour la pub.
- Pas de pub, pas de comparaison
Juste la pratique du retour a toi. Calme, honnete et tienne.
Ta premiere respiration douce t'attend.
Viens comme tu es. Reste tant que ca t'aide. Reviens quand tu en as besoin.